“La pratica della meditazione è innanzi tutto, secondo il senso letterale del termine tibetano, “stabilizzazione del pensiero”. Per acquisire una mente, un pensiero stabile, è necessario cominciare ad abbandonare gli attaccamenti sensoriali e tutte le attività distraenti. Per fare ciò, ci mettiamo in ritiro, moderiamo i nostri desideri ed impariamo ad accontentarci.”
Kyabje Kalu Rinpoche